Natación

El primero de los segmentos, aquel en el que las sensaciones con las que salgas del agua pueden  marcar el resto de la prueba. 

Ciclismo

El segundo de los segmentos, el que acostumbra a llevar más tiempo de realizar y en el que se ha de saber regular por fuerte que puedas sentirte en el mismo.

Carrera a pie

Es el último de los segmentos de nuestro deporte y a él hay que llegar en el mejor estado posible y trabajar del modo más eficiente posible.